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Bien préparer son départ à la retraite

Objectifs

  • Poser un regard global sur les craintes et les peurs, d’identifier ses attentes et désirs pour le futur, bâtir un vrai projet,
  • intégrer des nouvelles pratiques de mieux être,
  • définir un projet de retraite c’est faire émerger un véritable projet de vie
A propos de cette formation

Référence : DEP-RET

Durée : 2.0 jour(s)

Date(s)
Du 22 au 23 juin 2020
Du 24 au 25 septembre 2020

Public

Tout public sur le point de partir à  la retraite

Pré-requis

Tout niveau

SOMMAIRE

FAIRE LE POINT SUR SA VIE PROFESSIONNELLE

  • « Faire le deuil » de son activité professionnelle
  • Apprendre à bien gérer les mois, les semaines, les jours précédant le départ à la retraite

FAIRE LE POINT SUR LES PRINCIPAUX CHANGEMENTS INHERENTS A LA RETRAITE

  • Réfléchir sur les changements organisationnels (gestion du temps pour soi, avec la famille, avec le conjoint, communication)
  • Réfléchir sur les changements relationnels (enfants, parents, famille, amis)
  • Réfléchir sur les changements physiques, (rythmes différents, sports, hygiène de vie)

FAIRE LE POINT SUR SOI

  • Revoir les habitudes du quotidien pour s’en défaire ou les conserver
  • Faire émerger les espoirs et les doutes liés au départ à la retraite
  • Déterminer le potentiel, les connaissances, compétences, et expériences utiles à la retraite
  • Réfléchir sur les motivations pour les faire vivre au travers des actions
  • Prendre conscience de ses propres valeurs
  • Faire le point sur l’avenir et la retraite
  • Déterminer les activités possibles durant la retraite
  • Déterminer ses envies, ses besoins pour se projeter dans l’avenir

PEDAGOGIE

  • Exposés méthodologiques et interactifs
  • Travaux de discussion de groupe, échanges
  • Jeux de rôle, ateliers d’entrainement pratiques
  • Exercices simples de relaxation et de lâcher prise
Débriefing

Demande d'inscription à la formation

Date(s) souhaitée(s) (facultatif)
Du 22 au 23 juin 2020
Du 24 au 25 septembre 2020

Lieu souhaité (facultatif)


Demande de renseignements