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Bien préparer son départ à la retraite

Objectifs

L’entrée en retraite plutôt que départ à la retraite, est un réel changement. Passer d’une vie rythmée par le travail à une vie rythmée par le temps implique une réorganisation complète du quotidien et un accompagnement. Cette formation retraite permet de poser un regard global sur les craintes et les peurs, d’identifier ses attentes et désirs pour le futur, de bâtir un vrai projet pour optimiser son énergie et ses ressources,intégrer des nouvelles pratiques de mieux être, et se préparer ainsi au changement. Définir un projet de retraite c’est faire émerger un véritable projet de vie.
A propos de cette formation

Référence : DEP-RET

Durée : 3 jour(s)

Date(s)
Nous consulter

Public

Tout public sur le point de partir à  la retraite

Pré-requis

Tout niveau

SOMMAIRE

FAIRE LE POINT SUR SA VIE PROFESSIONNELLE

  • « Faire le deuil » de son activité professionnelle
  • Apprendre à bien gérer les mois, les semaines, les jours précédant le départ à la retraite

FAIRE LE POINT SUR LES PRINCIPAUX CHANGEMENTS INHERENTS A LA RETRAITE

  • Réfléchir sur les changements organisationnels (gestion du temps pour soi, avec la famille, avec le conjoint, communication)
  • Réfléchir sur les changements relationnels (enfants, parents, famille, amis)
  • Réfléchir sur les changements physiques, (rythmes différents, sports, hygiène de vie)

FAIRE LE POINT SUR SOI

  • Revoir les habitudes du quotidien pour s’en défaire ou les conserver
  • Faire émerger les espoirs et les doutes liés au départ à la retraite
  • Déterminer le potentiel, les connaissances, compétences, et expériences utiles à la retraite
  • Réfléchir sur les motivations pour les faire vivre au travers des actions
  • Prendre conscience de ses propres valeurs
  • Faire le point sur l’avenir et la retraite
  • Déterminer les activités possibles durant la retraite
  • Déterminer ses envies, ses besoins pour se projeter dans l’avenir

PEDAGOGIE

  • Exposés méthodologiques et interactifs
  • Travaux de discussion de groupe, échanges
  • Jeux de rôle, ateliers d’entrainement pratiques
  • Exercices simples de relaxation et de lâcher prise
Débriefing

Demande d'inscription à la formation

Lieu souhaité (facultatif)


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