Formation Apprendre à gérer ses émotions en milieu professionnel
Objectifs :
- Connaître les zones de confort et d'inconfort.
- Découvrir les 4 émotions de base.
- Savoir accueillir ses émotions.
Public
- Tout public.
Pré-requis
- Aucun
Le programme
Connaître les zones de confort et d'inconfort
- Les origines
- Ce que je fais
- Ce que je tente
- Ce que je n’ai jamais osé
Le cerveau des 4 zones
- La stratégie d’évitement
- Le super-héros
- Le radar des compétences
- Le Growth Mindset
Le cerveau et les émotions
- MMA ou MMP
- Le flipper neuronal
- Le flow
Les 4 émotions de base
- Le pattern émotionnel
- La boussole des émotions
- De l’émotion à l’action
- Méthode TIPI et CNV
- Couleurs et valeurs
Modalités et moyens pédagogiques
Apports théoriques alternés par des exercices pratiques et/ou des mises en situation Échanges entre stagiaires venant enrichir le déroulé de la session
Salle de formation équipée de dispositif vidéo Grand Ecran
Portail web: maformation.vaelia.fr
Modalités d'évaluation
Auto évaluation des acquis, exercices pratiques et/ou échanges avec le formateur.
Moyens d'encadrement
Un formateur expert spécialisé en Ressources Humaines dont les compétences ont été validées par des diplômes et/ou testées et approuvées par l'éditeur et/ou Vaelia.
Dernière modification : 07/05/2021
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Calculée à partir des évaluations stagiaires sur les 12 derniers mois
Référence : GEST-EMOTIONS
Durée : 1.0 jour(s)
Tarif inter : 605 € HT
Date(s) :
Date proposée sous un délai de 3 mois sous réserve d'un nombre suffisant de participants.
L'icone signifie que la session est garantie.
- Classe en présentiel