Formation Apprendre à mieux se connaître pour valoriser son potentiel

Jour 1 : Apprendre à se connaître pour gagner en confiance en soi et valoriser son potentiel

Apprendre à se connaître et valoriser son potentiel

• Oser agir, c’est obtenir ce qui est important pour soi. Savoir, ce n’est pas ce qui détermine l’action.
• La confiance en soi permet d’utiliser le potentiel issu du savoir. Ce qui détermine la qualité de notre vie ce n’est pas ce que l’on sait mais ce que l’on fait.
• La confiance en soi permet d’exploiter l’inexploité, de mettre en avant ce qui est important pour vous.

Jour 2 : Apprendre à se connaître en 7 étapes (Méthode APM : Amélioration Progressive de la Motivation et de la Confiance)

Destination : fixation d’objectifs

• Ce qui est important pour soi, comment l’obtenir en fonction d’objectifs ?
• Définir le point d’arriver, et le point de départ pour fixer les objectifs

Organisation

• L’auto suggestion : se répéter qui on est, qui on veut être
• Comment relier qui vous êtes à la vie que vous voulez
• Dépasser votre zone de confort

Evaluation

• Qui êtes-vous, quelles sont vos forces et vos valeurs qui font que vous êtes unique ?
• Libérez votre potentiel !

Estimation

• L’estime de soi : combien je vaux !
• Ce qui déclenche l’estime de soi
• Analyse du discours interne (ce que vous vous dites)

La gestion émotionnelle

• Le sens des émotions
• Créer de l’énergie/motivation

Environnement

• Se nourrir de choses qui nous stimulent
• La magie de faire la différence
• Les secrets de la communication

Evolution

• La dynamique de croissance, la dynamique de l’apprentissage et la dynamique de l’échec